La adolescencia es la etapa donde ellos empiezan a definir su identidad y es uno de los periodos más importantes para el desarrollo de su autoestima, quien no se quiere así mismo no puede querer a su prójimo, por ello se convierte en pieza fundamental para su desarrollo emocional, intelectual y social, es en esta etapa donde ellos llegan a conocer sus talentos, sus debilidades y sentirse valiosos o no como personas, es muy importante brindarles el adecuado apoyo, con una comunicación abierta y de ser posible sin imposiciones, Según la autoestima influirá en como se sienten, como se valoran, como piensan, como aprenden, como se comportan y se relacionan con los demás, mas aun cuando en la adolescencia se presentan importantes cambios físicos y psicológicos, muchos son propensos a caer en depresión, desordenes alimenticios, se vuelven agresivos y algunos optan por ingerir alcohol , drogas u otro vicio que este a la mano.
Si bien la autoestima es importante en todas las etapas de la vida, para poder ser una persona feliz y exitosa, en la adolescencia es trascendental, a esa edad deben enfrentarse a nuevas reglas, a cambios muchas veces radicales que les producen de alguna manera inseguridades y miedos, en estos tiempos los adolescentes viven presionados por una sociedad cada vez mas competitiva y menos contemplativa, los riesgos a que están expuestos en las calles son cada vez mayores, hay que reconocer que hoy el consumo de alcohol y drogas, así como los juegos de azar se ha incrementado en los adolescentes de una manera significativa y por otro lado los divorcios se han multiplicado.
Por ello es importante que los adolescentes de hoy tengan una alta autoestima, con ello sabrán como desarrollarse en todos los aspectos y ámbitos de sus vidas, se sentirán cómodos consigo mismos, se aceptaran tal como son, la familia, la escuela, los amigos así como los medios de comunicación contribuyen a moldear esa autoestima.
No es muy difícil saber como anda la autoestima en un adolescente, si esta baja, sobredimensionará sus “defectos” físicos, intelectuales o sociales, se aislara de sus compañeros, no tiene voz propia, se sentirá inferior a sus pares, es demasiado autocritico consigo mismo, ante el menor error que cometa, lo interpretara como que no sirve para nada, y sienten que todo el mundo los rechaza y si no tiene una determinada habilidad, pensara que es un torpe y fracasado, los que tienen una autoestima muy baja tienen muy pocas motivaciones, encuentran poca satisfacción en el esfuerzo, por que no confían en sus posibilidades de obtener éxito.
Dependiendo de las inseguridades y frustraciones que tengan, son mas propensos a caer en vicios como el alcohol, drogas o juegos de azar, si sus complejos son por el lado físico, hay una mayor tendencia a desarrollar desordenes alimenticios.
Algunas recomendaciones generales a los padres:
- Brindarles un hogar seguro y feliz
- Dejar que disfruten de cierta libertad, pero que siempre existan normas que rijan la convivencia
- Aceptarlos y respetarlos tal como son, no lo fuerces a ser lo que tu quieres
- Siempre reconocerle sus habilidades y fomentarlas.
- Es importante escucharlos atentamente así sean para nosotros problemas menores.
- La comunicación es muy importante así como brindarles pensamientos positivos
- Ellos necesitan sentirse que son capaces , dale responsabilidades que puedan cumplir
- Sus logros hay que festejarlos, hay que hacerles saber lo orgullosos que estamos de ellos
- La sobreprotección es dañina, hay que saber orientarlos
- Jamás los comparemos con nadie, el debe saberse valorado por lo que es
- No recalcarles sus errores
- No utilizar adjetivos como sonso o tonto
- Un elogio de cuando en vez no les caerá mal
- No alzar la voz ni criticarlos, menos delante de terceras personas
Si alguien esta pasando por un problema de baja autoestima en el hogar es importante buscar ayuda profesional de inmediato
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